2020级本科生同学们：

2020年和2021年严峻的新冠肺炎疫情态势让我们深刻认识到了身体健康的重要性。在20201年寒假期间，号召全体同学利用闲暇时间开展21天居家锻炼打卡（2月1日-2月21日），根据自身实际情况，合理制定运动方案，养成规律作息的良好习惯。培养自律意识，锻炼身体素质，收获充实的生活和良好的状态，以积极向上的精神面貌和健康的体质享受美好的假期生活，迎接新学期的到来。

请参与此项锻炼打卡活动的同学分别在2月11日和2月21日，将打卡前10天和打卡第11-21天的图片（需拼成长图）以“健康打卡+姓名+专业+班级”命名发送至cdyxyxgb@163.com。如有打卡视频vlog，体重体脂变化图请一并发送。

图片、视频要求：能看清具体的运动或锻炼形式，可以每日步数截图、KEEP软件截图等作为打卡证明。图片可做亮度、对比度、色彩饱和度等参数适当微调，除可给面部、背景物品打码、虚化等外，不得做其他合成、添加、大幅度改变等处理。

所有完成打卡21天的同学均将获得精美纪念品，学院将对完成21天打卡且有视频vlog展示的同学评奖并颁发荣誉证书。优秀展示作品将推送至校院微博、微信公众号等进行展示。

                                                                    药学院学生工作办公室

                                                                     2021年2月2日